پزشکان می گویند امروزه مردم بیش از اندازه به سلامتی خود توجه دارند؛ مسأله ای که می تواند منجر به بروز بیماری روانی «خود بیمار انگاری» در فرد می شود. در اینجا به علائمی می پردازیم که حقیقتاً نشان دهنده ی سلامتی شما هستند.
اگر فشارخونتان بالاست (بیش از 140 میلیمتر جیوه) پس باید فکری به حال این وضعیت بکنید. راهکارهای طبیعی برای کاهش فشارخون وجود دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است.
یک خواب مناسب و راحت شبانه تنها یک نوع استراحت به شمار نمیآید، بلکه یک ضرورت و نیاز بسیار مهم برای انسان است. از دست رفتن تنها چند ساعت از خواب میتواند موجب بروز مشکلات فراوانی در افراد شود.
نتایج یک بررسی جدید حکایت از آن دارد که آلودگی هوا منجر به دو سال کاهش امید به زندگی میشود.