سلامتی

فواید ورزش برای مغز

ورزش کردن بهترین شیوه برای کاهش وزن، حفظ تناسب اندام و تقویت قوای جسمانی است. اما فواید ورزش به این موارد محدود نمی شود. دانشمندان ورزش را داروی ذهن می دانند و اثرات مثبت فعالیت بدنی بر مغز ثابت شده است. در ادامه مروری داریم بر فواید ورزش برای مغز.

گرسنگی خطرناک

محققان دریافتند به هنگام گرسنگی، سلول ها موجب فعال شدن گیرنده های موسوم به «گیرنده مرگ» در غشاء می شوند.

تقویت سیستم ایمنی بدن

زمانی که بیماری های مختلف به سراغ فرد می‌آید پزشکان طب سنتی می‌گویند باید در ابتدا سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید تا بیماری از شما دور و دیگر به بیماری دیگری مبتلا نشوید.

شاد بودن

شاد بودن بهترین نعمتی است که به راحتی میتوانید آن را بدست آورید فقط کافیست دیدگاهتان به زندگی درست باشد و از لحظات خود استفاده صحیح را ببرید.این‌ها ده مورد از بهترین‌ها هستند که به اندازه کافی درموردشان بحث نشده اما باید بشود! به این ده تمرین بیشتر توجه کنید؛ قدرت شخصیت، مستقیم یا غیرمستقیم، جنبه‌ای از هرکدام از این ده مورد می‌باشد.