تأثیر هورمون استرس بر روی ارگان‌های بدن

تاثیر هورمون استرس بر سیستم عصبی و اندام‌ها بدن چقدر می‌باشد؟ به احتمال زیاد تصور عام مردم از هورمون استرس عنصری دلهره‌انگیز و تنش‌زا است. ولی اطلاع از این موضوع ضروری است که هورمون استرس که همان کورتیزول نام دارد همیشه مضر نیست و ترشح آن در بدن ضروری و مفید هم هست! 

قاعدتا در مواردی که ما برای یک گزینش، یک سفر و یا یک تعهد و سایر دلایل استرس زا در فشار قرار داشته باشیم میزان این هورمون در بدنمان بالا می‌رود و آنجاس که دچار تکاپو و هیجان می‌شویم، و عمده حالاتی که در این موقعیت‌ها برای بدن می‌تواند رخ دهد حمله و جنگ کردن، فریز شدن و یا فرار از موقعیت است!

بعنوان نمونه شما فردا یک گزینش مهم دارید و حتما باید خودتان را آماده کنید، یقینا برای همه این شرایط پیش آمده که تاصبح نمی‌خوابید و تنها درس می‌خوانید، وجود این شرایط از ترشح هورمون کورتیزول حاصل می‌شود که عاملی می‌شود برای بیدار ماندن شما تا صبح، و این آمادگی و هیجان را به شما می‌دهد که به خواب نروید، به همین علت مفید است

هورمون استرس

ولی ترشح بیش از حد هورمون استرس موجب

ضعف سیستم ایمنی بدن و ابتلا به انواع مختلف بیماری‌ها نظیر سرماخوردگی و دیگر بیماری های مربوط به ضعف ایمنی بدن می‌شود

• اختلال حافظه
• پوکی استخون
• اختلالات روحی و روانی
• بیماری های قلبی و عروقی
• کبودی های بی‌دلیل بر روی بدن
• چاقی های موضعی در اطراف شکم و نواحی سینه

آیا می‌توان از عوارض حاصل از استرس رها شد

رهایی به میزان آسیبها بستگی دارد ولی اگر خودتان و سبک زندگیتان رو تغییر بدهید و تلاش داشته باشید کمتر در شرایط استرس‌زا قرار بگیرید، با مرور زمان آسیب‌های وارده جبران شده و سلامتی باز می‌گردد. به همین علت نتیجه می‌گیریم که اگر در یک لحظه مقدار این هورمون در بدن افزایش پیدا کن و در همان حین قصد انجام کاری رو داشته باشید بسیار مفید و کمک کننده است، ولی درصورتی‌که این حالت تناوب داشته باشد و به حالت همیشگی در بیاد می‌تواند مشکلات زیادی را بوجود بی‌آورد که دلیل آشکار و پنهان اکثر بیماری‌هاست

shabda