درمان خانگی بیماریهای لثه

آیا اغلب از درد لثه رنج می‌برید؟ آیا داروها بیش از حد گران هستند و همین سبب می‌شود که بی‌خیال استفاده از آنها بشوید؟ اگر این‌طور است باید دست از جست‌وجو در بیرون از خانه بردارید و درمان این درد را در داخل خانه بیابید – زیرا خانه همان جایی است که درمان بسیاری از بیماری‌ها در آن وجود دارد! با ما در این نوشتار همراه باشید تا ۲۷ درمان خانگی بیماریهای لثه که بسیار موثر است را بدانید.

این روزها سلامتی و تناسب اندام، تقریبا دل‌مشغولی هر آدمی است. و خوب، چرا نباشد؟ لازم و ضروری است که هر شخصی از خودش مراقبت کند. خواه این مراقبت شامل ورزش کردن هر روزه برای متناسب ماندن باشد و خواه به سادگی رسیدگی درست و مناسب به صورت برای اطمینان از طراوت و زیبایی پوست است؛ همه‌ی ما باید تلاش زیادی بکنیم تا علی‌رغم تمام مشکلات، خوب و درست زندگی کنیم. درست همان‌طوری که بدن، پوست و موی شما نیاز به رسیدگی دارد، بهداشت دهان و دندان نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. افرادی که از سلامت دهان‌شان مراقبت نمی‌کنند، اغلب به دام بیماری‌های لثه می‌افتند که می‌تواند باعث ایجاد آسیب بزرگی شود.

دندانپزشکان بر این باورند که رژیم غذایی روزمره‌ی ما که مملو از غذاهای مصنوعی و فرآوری شده است، بر سلامت دندان‌ها تاثیر منفی می‌گذارد. اما همراه تمام مشکلات، راه‌حل‌هایی هم وجود دارد! در زمینه‌ی درمان‌هایی که می‌توانند بیماری‌های دهان را تسکین بدهند، پیشرفت قابل‌ملاحظه‌ای رخ داده‌است. درمان‌های لیزری، روت کانال، و روش‌های دیگر می‌توانند به شما کمک کند زودتر از آن‌چه تصور می‌کنید شاهد بهبودی وضعیت دهان و دندان باشید.

اما به هر حال مجبور نیستید که سریعا به سراغ درمان‌های گران قیمت بروید. چه کسی می‌داند، حتی راه‌حل‌های خانگی ساده می‌توانند در این زمینه به شما کمک کنند! و این نوشتار در مورد درمان‌های خانگی شگفت‌انگیزی است که می‌توانند به شما کمک کنند که از شر درد لثه (گاهی حتی بلافاصله) خلاص شوید!

پس منتظر چه هستید؟ این نوشتار را بخوانید و هرگز اجازه ندهید بیماری‌های لثه شادی شما را از بین ببرند! بفرمایید!

بیایید نگاهی داشته باشیم به روش‌های موثر درمان خانگی بیماریهای لثه :

۱. روغن چای درخت

روغن درخت چای دارای خواص ضد التهابی قدرتمند است که به تسکین لثه‌های تحریک‌شده و ملتهب کمک می‌کند. یک مطالعه‌ی منتشر شده در ژورنال دندانپزشکی استرالیا در سال ۲۰۰۸ نشان داد که استفاده‌ی موضعی از ژل روغن درخت چای سبب کاهش خونریزی لثه و ژنویویت (التهاب لثه) شد.

تمام کاری که باید انجام دهید این است که چند قطره روغن درخت چای را به خمیر دندان‌تان اضافه کنید یا خمیر دندان حاوی روغن درخت چای خریداری کنید. حتما دو بار در روز مسواک بزنید و البته باید این کار را به مدت چند هفته انجام بدهید. خواص ضد‌عفونی‌کننده و آنتی بیوتیکی روغن درخت چای به درمان عفونت‌های موضعی کمک می‌کند. این روغن باعث می‌شود که از حاد شدن بیماری لثه جلوگیری شود و همین‌طور کمک می‌کند که سریع‌تر بهبودی حاصل شود.

۲. نمک دریایی

مواد معدنی موجود در نمک دریایی به کاهش التهاب کمک می‌کنند و در عین حال درد و عفونت را نیز درمان می‌کنند. برای رفع عفونت لثه، می‌توانید مقدار کمی از نمک دریایی را در یک فنجان آب گرم حل کنید. محلول حاصل را می‌توانید به عنوان یک دهان‌شویه استفاده کنید، به این ترتیب که محلول آب و نمک را به مدت حدود ۳۰ ثانیه در دهان‌تان بچرخانید و بعد آن را از دهان‌تان خالی کنید. این دهان‌شویه را باید سه بار در روز استفاده کنید تا علائم فروکش کنند. این روش درمانی به طور قابل‌توجهی تورم را کاهش خواهد داد و همچنین باعث خروج عفونت از ورم‌های چرکی خواهد شد.

۳. جوش شیرین

جوش شیرین یکی از مواد تشکیل‌دهنده‌ی معروف در خمیر دندان و پودر دندان است زیرا به آرامی دندان‌ها را پاک می‌کند و دهان شما را تازه و پرطراوت می‌کند. این ماده با خنثی‌سازی اسید در دهان شما باعث می‌شود که بیماری‌های لثه و پوسیدگی دندان‌ها، کاهش بیابد. برای جلوگیری از بیماری لثه، می‌توانید کمی جوش شیرین را با آب گرم مخلوط کنید و به این ترتیب یک خمیر دندان خانگی تهیه کنید. تمام کاری که باید انجام دهید این است که دو قاشق غذاخوری جوش شیرین را با آب مخلوط کنید و با استفاده از انگشتان‌تان این ترکیب را برای کاهش درد، روی لثه‌ها بمالید. شما همچنین می‌توانید از این خمیر برای مسواک کردن دندان‌های‌تان دو بار در روز استفاده کنید.

۴. آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا دارای خواص ضد التهاب و شفابخش است که می‌توانند برای درمان بیماری‌های لثه مفید باشند. خواص ضد میکروبی آن، باکتری‌هایی را که باعث بیماری لثه می‌شوند، از بین می‌برند. آلوئه‌ورا همچنین به درمان بوی بد دهان و بهبود زخم دهان کمک می‌کند.

قبل از رفتن به رختخواب می‌توانید آلوئه‌ورای ۱۰۰٪ خالص را روی لثه‌های خود بمالید. آن را روی تمام لثه‌ها پخش کنید و اجازه دهید در دهان‌تان بماند تا روند بهبودی تسریع بیابد. روش دیگر این است که می‌توانید کمی آب آلوئه‌ورا را در دهان خود بچرخانید و بعد آن را بیرون بریزید. شما همچنین می‌توانید دو قاشق چای خوری آب آلوئه‌ورا را دو بار در روز بخورید.

۵. آب کرنبری

ویتامین C فراوان موجود در آب کرنبری، سبب شده که این میوه گزینه‌ی خوبی برای مبارزه با بیماری‌ها و عفونت‌های لثه باشد. آب این میوه مانع از این می‌شود که باکتری‌ها به دندان‌های‌تان بچسند. یک مطالعه منتشر شده در ژورنال پریودنتولوژی (Periodontology)، ارتباط میان میزان مصرف ویتامین C و میزان بالای بیماری پیرادندانی را نشان می‌دهد.

تمام کاری که باید انجام دهید این است که روزی ۹۰ میلی‌لیتر آب کرنبری شیرین نشده را بخورید. جدای از این، توصیه می‌شود که میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین C مانند لیمو، گریپ‌فروت، توت‌فرنگی، پاپایا، زغال اخته، فلفل قرمز و کلم بروکلی مصرف کنید.

۶. لیمو

آب لیمو فقط برای پوست و موی شما مناسب نیست بلکه برای دندان‌های‌تان نیز مفید است. این میوه یک درمان خانگی عالی را برای بیماری‌های لثه ارائه می‌دهد. خواص ضد التهابی آن به درمان عفونت‌های لثه کمک می‌کند. ویتامین C، که یک آنتی‌اکسیدان قوی است، باعث می‌شود که لثه‌ها با عفونت‌ها و بیماری‌ها مقابله کنند. شما باید آب یک لیمو و مقداری نمک را با هم مخلوط کنید تا ترکیب به صورت یک خمیری دربیاید. خمیر حاصل را روی دندان‌های‌تان بمالید، اجازه دهید چند دقیقه بماند و سپس با آب گرم دهان‌تان را آبکشی کنید.

۷. عسل

عسل نیز حاوی خواص ضد باکتری و ضدعفونی‌کننده است و به همین دلیل یکی از بهترین داروهای طبیعی برای بیماری لثه محسوب می‌شود. تمام کاری که باید انجام دهید این است که پس از مسواک زدن دندان‌های‌تان، مقدار کمی عسل را در ناحیه آسیب‌دیده بمالید. شما می‌توانید آن را در کل ناحیه بدون ترس از عوارض جانبی استعمال کنید. با این حال، از مصرف بیش از حد آن پرهیز کنید زیرا عسل دارای قند زیادی است.

۸. چای کیسه‌ای

استفاده‌ی مستقیم از چای کیسه‌ای در درمان بیماری‌های لثه و عفونت بسیار موثر است. این یک واقعیت شناخته‌شده‌ است که چای سیاه دارای اسید تانن است که به کاهش درد و التهاب لثه‌های آلوده کمک می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن نیز به مبارزه با عفونت کمک می‌کنند.

برای درمان عفونت لثه، یک چای کیسه‌ای را به مدت ۱۰ دقیقه در آب گرم بگذارید و بعد کمی صبر کنید تا خنک شود. چای کیسه‌ای را در روی ناحیه‌ی آسیب‌دیده‌ی لثه‌ها بگذارید و اجازه بدهید به مدت حدود ۳ تا ۵ دقیقه بماند. این کار را باید چند بار در روز انجام دهید تا دردتان تسکین بیابد. لازم است در نظر داشته باشید که این روش درمانی برای درمان عفونت در مقایسه با نوشیدن چای مؤثرتر است. مصرف چای بیش از حد می‌تواند دندان‌های شما را تیره و زرد کند.

۹. روغن نارگیل

روغن نارگیل، بدون شک، یکی از در دسترس‌ترین مواد برای درمان بیماری‌های لثه و عفونت‌ها است. این روغن خواص ضد باکتری و ضد التهابی فراوانی دارد. تمام کاری که باید انجام بدهید این است که دو قاشق غذاخوری از روغن نارگیل و به همین اندازه جوش شیرین را با هم مخلوط کنید. از این ترکیب به عنوان خمیر دندان یک بار یا دو بار در هفته به صورت منظم استفاده کنید تا از شر عفونت‌های لثه خلاص شوید.

۱۰. چای بابونه

چای بابونه به علت خواص ضد التهابی و ضدعفونی‌کننده‌ای که دارد می‌تواند در از بین بردن درد و التهابِ همراه با بیماری‌های لثه تاثیر بسزایی داشته باشد. شما می‌توانید چای بابونه را با اضافه کردن دو تا سه قاشق چای خوری گل بابونه به یک فنجان آب داغ تهیه کنید. اجازه بدهید بابونه به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. سپس آن را صاف کنید و کمی صبر کنید تا خنک شود. شما می‌توانید چند بار در روز از این چای به عنوان دهان‌شویه استفاده کنید تا به نتایج رضایت‌بخشی برسید.

۱۱. نخ دندان

باید بدانید که بعد از غذا خوردن ذرات غذا روی دندان‌های شما می‌چسبند. این امر باعث می‌شود که باکتری‌ها گسترش پیدا کنند و در نهایت به دندان‌های شما آسیب برسانند. به منظور جلوگیری از این مشکل و متوقف کردن آن، باید به طور منظم از نخ دندان استفاده کنید. برای این منظور می‌توانید از خلال دندان نیز استفاده کنید. این کار قطعا ذرات غذا را از بین دندان‌های‌تان خارج می‌کند و آنها را سالم نگه می‌دارد.

۱۲. تمیز کردن زبان

کار دیگری که برای جلوگیری، کنترل و از بین بردن مشکلات لثه می‌توانید در خانه انجام دهید، تمیز کردن زبان‌تان است. یک قاشق بردارید و از آن به عنوان ابزاری برای تمیز کردن سطح زبان استفاده کنید. شما باید این کار را به مدت حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه انجام دهید.

۱۳. ماساژ لثه

شما همچنین می‌توانید لثه‌های‌تان را برای خلاص شدن از درد لثه حسابی ماساژ دهید. این به افزایش جریان خون به لثه کمک می‌کند و باعث بهبود سریع می‌شود.

۱۴. چای سبز

شاید شگفت‌زده شوید، اما عصاره‌ی چای سبز نیز در حقیقت می‌تواند به عنوان یک درمان مناسب برای درد لثه و سایر مشکلات مرتبط با لثه عمل کند. با نوشیدن دو تا سه فنجان چای سبز به طور روزانه همه چیز را برای خودتان ساده‌تر کنید. با استفاده از این روش درمانی قطعا شاهد بهبودی این مشکل خواهید بود.

۱۵. هیدروژن پراکسید (آب اکسیژنه)

هنگامی که ما از هیدروژن پراکسید صحبت می‌کنیم، اساسا به یک عامل باکتریایی اشاره می‌کنیم که طبیعت بسیار قدرتمندی دارد. این اکسنده تمام باکتری‌هایی را که در ناحیه‌ی لثه‌ی شما انباشته شده‌است از بین می‌برد و به شما کمک می‌کند تا به طور موثر از شر درد خلاص شوید.

۱۶. روغن میخک

یک ماده‌ی طبیعی که می‌تواند به سلامتی لثه‌ها کمک کند، روغن میخک است. این روغن یکی از بهترین نعمت‌ها از دل طبیعت است که می‌تواند با مشکلات لثه مبارزه کند و باعث تسکین درد شما شود. تمام کاری که باید انجام دهید این است که تکه‌ای پنبه بردارید، چند قطره روغن میخک به آن بزنید و آن را در منطقه‌ای که احساس سوزش دارید قرار بدهید.

۱۷. شستشوی دهان با گیاهان دارویی

یک روش ساده و موثر برای مقابله با درد لثه، شستشوی دهان با استفاده از گیاهان دارویی است. شما فقط باید گیاهان دارویی تازه را جمع آوری کنید، از آنها خمیری تهیه کنید، و دهان‌تان را با استفاده از این خمیر و آب گرمی که به دمای اتاق رسیده، شستشو دهید. انجام این روش درمانی دو بار در روز نتایجی عالی برای شما به بار می‌آورد.

۱۸. ریشه‌ی کاسنی

آیا می‌دانستید که ریشه‌ی کاسنی نیز می‌تواند علائم درد لثه را از بین ببرد؟ یک فنجان از آن را بردارید، آن را در آب بجوشانید و سپس منتظر بمانید تا به دمای اتاق برسد. شما می‌توانید با دمنوش حاصل دهان‌تان را شستشو دهید. این دمنوش نیز به عنوان یک دهان‌شویه‌ی عالی عمل می‌کند و کمک‌تان می‌کند که سریعا نتیجه بگیرید.

۱۹. غذاهای غنی از کلسیم

گنجاندن غذاهای غنی از کلسیم در رژیم غذایی یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای رفع مشکلات لثه است. برای دریافت این کلسیم می‌توانید سالمون، بادام و سبزیجات برگ سبز را انتخاب کنید.

۲۰. رفقای خانواده‌ی مرکبات

یکی دیگر از گزینه‌های مناسب برای رفع مشکل درد لثه می‌تواند میوه‌های خانواده‌ی مرکبات باشد. مصرف هر روزه‌ی یک فنجان پر از مرکبات لثه‌ها و دندان‌ها را سالم نگه می‌دارد. چنین تاثیری به دلیل فیبر فراوان موجود در این شگفتی‌های برآمده از دل طبیعت است.

۲۱. مصرف ویتامین D

شما می‌توانید مصرف ویتامین D را در رژیم غذایی خود برای بهبود اوضاع دندان‌های‌تان افزایش دهید. سالمون، ماهی و تخم‌مرغ منابع عالی ویتامین D هستند.

۲۲. استفاده از تنباکو را متوقف کنید.

یک روش مؤثر برای مقابله با درد لثه، ترک مصرف تنباکو است. به این ترتیب می‌توانید از به خطر انداختن سلامت دهان و دندان جلوگیری کنید.

۲۳. با دهان‌شویه‌ی لیسترین غرغره کنید.

اگر قبلا لیسترین مصرف نکرده‌اید، زمان آن رسیده‌است که شروع کنید. این محصول بسیار برای دندان‌های شما مفید است و به خوبی از آنها مراقبت می‌کند. اگر دو بار در هفته با لیسترین دهان‌تان را شستشو دهید، به نتایج بسیار خوبی خواهید رسید.

۲۴. از جنی‌ژل استفاده کنید.

شما همچنین می‌توانید از جنی‌ژل برای بهبود مشکلات لثه استفاده کنید. هنگامی که شما این محصول را در تمام لثه‌ها استعمال کنید، رشد بافت‌های جدید امکان‌پذیر خواهد شد. این ماده همه نوع التهاب را کاهش دهد و عرضه‌ی خون به لثه‌ها را نیز افزایش می‌دهد.

۲۵. کوآنزیم Q ۱۰

ژنی‌ژل اساسا ویتامین است که به تبدیل شکر و چربی به انرژی کمک می‌کند. گفته می‌شود که اگر شما آن را در دهان قرار بدهید، می‌توانید به طور موثری با مشکلات لثه مبارزه کنید.

۲۶. مصرف الکل را ترک کنید.

الکل می‌تواند به لثه‌ها آسیب برساند! شما می‌توانید با خودداری از مصرف الکل سلامت دهان و دندان‌تان را حفظ کنید. عدم مصرف الکل باعث می‌شود که درد لثه گسترش پیدا نکند.

۲۷. یک دهان‌شویه در خانه آماده کنید!

شما می‌توانید از دو قسمت هیدروژن پراکسید، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب، کمی عصاره‌ی وانیل و مایع اوراژل که به سرعت تاثیر می‌گذارد، استفاده کنید و یک دهان‌شویه در خانه بسازید. این دهان‌شویه باعث می‌شود که درد لثه به سرعت برطرف شود.

* به این ترتیب، اگر عفونت و بیماری‌های لثه علت نگرانی شما باشد، می‌توانید از این داروهای خانگی برای برطرف کردن مشکل استفاده کنید. لازم به ذکر است که حفظ بهداشت دهان و رژیم غذایی سالم در پیشگیری و درمان مشکلات لثه‌ تاثیر بسیار زیادی دارد. حتما دندان‌های‌تان را دوبار در روز بشویید و از دهانشویه هم استفاده کنید. مصرف غذاهای فرآوری شده و حاوی قند زیاد مانند نوشابه، آب نبات، شکلات، کوکی‌ها، کیک‌ها و غیره را محدود کنید. از انجام کارهای ناسالمی مانند سیگار کشیدن پرهیز کنید. برای تحریک لثه مواد غذایی را خوب بجوید و مصرف مواد غذایی دارای ویتامین زیاد، مواد معدنی و مواد مغذی مانند کلسیم، روی و اسید فولیک را افزایش بدهید.

آیا از داروهای دیگری برای رفع بیماری لثه اطلاع دارید؟ لطفا در بخش نظرات آنها را با ما در میان بگذارید.

منبع: stylecraze