ماساژتراپی به بهبود اندومتریوزیس و دردهای ناشی از آن منجر می‌شود
اندومتریوزیس ( Endometriosis)
حالتی دردناک در زنهاست که هنگام اتفاق افتادن باعث می‌شود تا سلول های اندومتری از رحم به بقیه ی بخش های بدن زنان انتقال پیدا کنند. این اتفاق هنگامی‌رخ می‌دهد که هورمون های بدن، این سلول ها را انگیخته می‌کنند، چیزی شبیه به عادت ماهانه در زنان. ته مانده ی این سلول ها که خونی هستند تجمیع و باعث به وجود آمدن اندومتریوزیس در زنان می‌شوند. این اتفاق باعث ایجاد زخم و درد در زنان می‌شود و همچنین ممکن است به ناباروری آنها بیانجامد.
بیشتر بخوانید
تاثیر مثبت ماساژدرمانی بر سوء هاضمه و ناراحتی‌های شکمی
ماساژ درمانی و سوء هاضمه و ناراحتی‌های شکمی
گرفتگی های گاه به گاه شکم، نفخ، گاز و ناراحتی میتواند نشانه این باشد که شما چیزی را خورده‌اید که با طبع شما سازگار نیست. تکنیک‌های ساده ماساژ درمانی می تواند به کاهش این ناراحتی‌های معده و سوء هاضمه ها کمک کند.
هنگامی که شما این احساس‌ها را تجربه می‌کنید تلاش کنید تا بر روی تخت یا نیمکت دراز بکشید و استراحت بکنید. بعد نفس عمیقی بکشید. دست خود را به آرامی بر روی شکم و مناطق اطراف آن با یک حرکت دایره‌ای بچرخانید و به نزدیک منطقه‌ای که در آن ناراحتی وجود دارد توجه کنید...
بیشتر بخوانید
سه دلیلی که باعث می‌شود شما به یوگای وینیاسا نیاز داشته باشید
یکی از متداول‌ترین انواع کلاس‌های یوگا، یوگای وینیاسا است، در واقع این نوع یوگا پلی است به سمت انواع سنتی‌تر یوگا. بسیاری از اوقات، احساس می‌شود که کلاس وینیاسا، کمی‌شبیه یک کلاس ورزشی با موسیقی بلندتر و سرعت بیشتر است. پس می‌توانید انتظار داشته باشید که حرکت سلام بر خورشید را انجام دهید و کلی هم عرق کنید.
بیشتر بخوانید
پیلاتس چه گونه است و چه فایده هایی دارد؟
پیلاتس
پیلاتس یکی از ورزش‌هایی است که روز به روز طرفدار بیشتری در سطح جهان پیدا می‌کند. فایده‌های بسیار و آسانی آن در کنار مزایای بی‌شمارش آن را در کنار یوگا و ماساژ به یکی از راه حل‌های فوق‌العاده برای بهبود عملکرد بدن، بهود سلامتی و کاستن از فشارها و استرس‌ها تبدیل کرده است. در نوشتار پیش‌رو مروری داریم بر فواید و اثرات پیلاتس بر روی بدن...
بیشتر بخوانید
رایحه درمانی، روشی موثر برای کمک به درمان بیماری های سخت
تاثیر مثبت رایحه درمانی برای کمک به درمان بیماری های سخت
آرامش و آبگرم قطعا یک مکان مهم در فرآیند ماساژدرمانی است که بیشتر تاثیر خودش را در ماساژ آروماتراپی به معرض نمایش می‌گذارد. آروماتراپی یکی از روش‌های کمک‌درمانی است که مزایای بسیاری دارد. به عنوان مثال تحقیقات نشان داده آروماتراپی به‌شکل بالقوه برای شرایطی مانند اضطراب، افسردگی و سرطان بسیار مفید است.
بیشتر بخوانید
چرا باید در مصرف نوشابه سیاه دقت کنیم؟
نوشیدنی های شکردار به عنوان تهدیدی برای تهدیدات سلامتی مانند خرابی دندان و دیابت نوع دو محسوب می شوند. اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید بعد از مصرف نوشیدنی های شکر دار چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
بیشتر بخوانید
چگونه ماساژ درد را درمان می کند؟
یکی از دلایلی که بسیاری از ما به ماساژتراپی روی می آوریم رفع و بهتر کنار آمدن با درد است؛ دردهایی مزمن مثل آرتروز و فیبرومیلاژیا. بر اساس تحقیقات انجمن ماساژ تراپی آمریکا (AMTA)، تاثیرگذاری ماساژ در راهکار و پروسه ای ساده و سرراست نهفته است: کار و تاثیرگذاری و ماساژ بر عوامل خارجی و بیرونی مکانیسم های درد، تا اصلی ترین و درونی ترین عوامل پدید آورنده ی درد.
بیشتر بخوانید
قرص روغن ماهی تاثیری بر خطر سکته قلبی ندارد!
مطالعات اخیر نشان می دهد که خوردن قرص روغن ماهی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی یا سکته‌ها را کاهش نمی‌دهد.
این مطالعه که اخیرا در ژورنال انجمن پزشکی آمریکا چاپ شده است و بر پایه مشاهدات بیست کلینیک بوده و هشت هزار نفر را بررسی کرده بودند.
بیشتر بخوانید
تاثیرماساژ بر بهبود جریان خون و کاهش درد عضلات
بهبود جریان خون و کاهش درد عضلات
ماساژتراپی میتواند به بهبود درد عضلات و جریان خون، چه در افرادی که فعالیت بدنی دارند و چه آن هایی که ورزش نمی کنند، شود. این نتیجه، حاصل انجام یک تحقیق کوچک بر روی فواید ماساژ توسط دانشمندان و محققان است.
بیشتر بخوانید
.rfkuq41z.tbb.jpg)
ویرابهادرا
افزایش سطح انرژی بدن
با نزدیک‌شدن به فصل سرد و بالطبع کوتاه‌شدن روزها، خیلی از افراد با تغییر ناگهانی در شیوه زندگی‌شان مواجه می‌شوند. اتفاقی که سطح انرژی بدن‌شان را کاهش می‌دهد و مشکلاتی را به‌خصوص در اوایل این دوره برایشان به وجود می‌آورد. یکی از راه‌های بسیار ساده اما موثر برای افزایش سطح انرژی بدن و کارکرد بهتر ذهن، تمرین موسوم به سلحشور 3 یوگاست. این تمرین ساده را در هر موقعیتی به‌سادگی می‌توانید اجرا کنید و از اثرات مثبت آن بهره ببرید.
بیشتر بخوانید
مراکز تخصصی ورزش و ماساژ
آخرین مطالب
لینک های مفید
تماس با ما
تبریز، ایران
تلفن: 04133335728
04133290015
04133295882
info@shabdaspa.com
تمامی حقوق این سایت متعلق به شبدا اسپا می باشد و تحت قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت می کند.
